na czym w

Saida, ja miałem podobnie, z tym, że mi się to zawsze odbija na żołądku, ale uwierz mi, nie ma się czym denerwować. Ja chodziłem sobote i niedzielę dosłownie do tyłu, bardzo się denerwowałem, ale jak się tam wejdzie to już to przechodzi. Mówię Ci! Ja z nerwów nawet zapomniałem dowodu(gamoń ze mnie ). Wiesz co zrób... Zwerbuj kogoś, żeby Ci [...]

Ładne zestawy panowie, brawo!:) Tylko dietę trzymać i rosnąć:P W weekend albo zaraz po weekendzie będę u kumpla i zrobię fotę jego zestawu, to Wam szczena opadnie:):):):):) Myślę, że przebije największych suplowych kozaków forum, sadząc z tego co widziałem na fotkach:) O ile mnie nie ściemniał, ze faktycznie kupił to, o czym mi mówił:)

[...] 200g + brokuły dorzuc wegle po treningu a wywal z posilku nr 2 6. Izolat serwatki przed snem. lepiej daj cos co trawi sie nieco dluzej jak np rybka Moja waga 80kg: przy czym 2400 kcal to bilans 0 podczas tej diety spożywam około 1700 kcal nie wyliczam na styk jak pisalem wyżej. na poczatek bym sie trzymal 2tys Białko - około 160g Weglowodany [...]

[...] sztangielkami w przód w górę Przy kazdym cwiczeniu robilem 5serii 10-12pwt. I nie kiedy cwiczylem powiekszajc ciezar przy cw. na barki, bicepsy ,klatke o 5kg co 2 serie przy czym zwiekszalem ilosc serii do 6 i zmniejszajac powtorzenia kolejno 2x10 2x8 2x6. Szkoda ze wczesniej nie skorzystalem z tego zrodelka zanim zaczalem sobie trenowac.

[...] 20kg 12-12-10 -wyciskanie wąsko 30kg 3x12 -Brzuch+ 12 min bieżni Z dieta będzie dziś na wyczucie bo ojciec kluski robi i raz mu frajde zrobie i zjem troche jem dzisiaj tak zeby się najeśc ;) przy czym bez zadnych słodyczy czy czekolad troche tłustsze mięso (gulasz) i te kluski więc jeden cheat meal wpadnie taki troche. Reszta posiłków bez zmian

z pomoca przyszedł ukochany dziadziuś który wysłał artykuł o tym. No ale trudno trzeba trenowac w związku z czym dzisiaj: -przysiad 4s -suwnica 3s -wykroki 3s -prostowanie 4s -uginanie 4s -MCNPN 3s -łydki 4s i 14 min bieżni ale wolniejszym tempem. Cardio po treningu obfitsze poniewaz cały dzień na dupsku siedziałem w związku z matura próbną pisana [...]

[...] węglowodanów - to raz, a dwa - często przeciągam jedzenie posiłków, bo nie chce mi się ich nawet robić :D Dla mnie bomba, pohamowałem chyba trochę głodomora. Irytacja byle czym nie przemija. Wczoraj czułem się przez dobre pół dnia jak g*wno. Jeszcze trening wypadł i też bez mocy oczywiście. Byłem też w kerfurze po ten makaron, ale nie [...]

No to jedziem z koksem: W stójce z przodu- "zmiękczyć" przeciwniak uderzeniem np prostym w nos po czym zbić uchwyt z góry (nei wiem jak wytłumaczyc to jest takei uderzenie łokciami w w ręce przeciwnika z góry) po uderzeniu w ręce nie cofać sie do tyły a złączyć ręce (mam nadzieje że sie domyslacie jak) i przyfandzolić mu jeszcze raz w [...]

1.Jeżeli uważa propozycję UFC za śmieszną i za przykład podaje 500k Bispinga a nie 36 Santiago.Stwierdzam że i jego głowie bliżej do tych 500 aniżeli 36.Co i tak jest sumą ogromną w jego przypadku. -Nie wszyscy są ekspertami interpretacji więc tym bardziej powinno się tonowac wypowiedzi żeby nie były źle odebrane a słowa skromnego Mameda w tle z [...]

[...] w te sprawy... Chodzi o to, żeby występ Kalidova za granicą nie był kwestią finansową. To tak, jakby nasi piłkarze wywalczyli awans na Mistrzostwa Świata w Brazylii, po czym stwierdziliby: "Łeee, nie jedziemy, bo nic nie zarobimy. FIFA nie zaoferowała godziwych warunków, no i sami musimy pokryć koszty hoteli." Gwaramtuję, że od razu kibice i [...]

[...] liczyc na jakis maly strumien pieniedzy z polskich kieszeni...maly,bo jednak walka o pas mistrza swiata w boksie,to u nas wieksze wydarzenie niz walka Mameda w UFC,no i pora lepsza w przypadku Adamka,o czym nie mozna zapominac dopoki gale nie odbywaja sie u nas :) choc scena mma i k1 mysle,ze z 35 ppv by wykupila,pytanie czy o tym wiedza %-)

[...] rozpjerdalają realia w mojej branży - wywołane przez kryzys napędzony wszelkiej maści pismakami w mediach - trąbili 3 lata, że jest źle i w końcu wytrąbili. W związku z czym nawet osoba mająca kwalifikacje, na które teoretycznie jest wielkie zapotrzebowanie może się znaleźć w czarnej dupie. A to już jest absurd. Mi natomiast banan z ryja [...]

[...] zaj**isty) dostałby oferty nie do przebicia przez KSW(KSW już się bardziej nie rozwinie moim zdaniem, ciągle ci sami zawodnicy+celebryci to już ich szczyt), a w UFC zawodnicy zarabiają coraz więcej, do tego ubezpieczenia itp. Po prostu spodobało mu się, że tutaj jest gwiazdą, wszyscy go podziwiają itp. Dobra nie ma o czym dyskutować już tu...

[...] stala progresje odczywalna przez miesnie. Pogrubilem specjalnie slowo odczuwalna, po to zeby zaznaczyc, ze nie moga to byc male skoki jak w kazdym innym treningu. Po czym dochodzimy po ok 2 miesiacach do 5RM (tak naprawde do negatywow albo cwiczymy dalej 2 tyg z 5RM, ale upraszczam zeby bylo jasniej). Dalej nie ma juz sensu cwiczyc bo nie [...]

[...] - Wyłącz radio, nie mogę słuchać muzyki, bo w czasach proroka jej nie było, a szczególnie zachodniej muzyki, która jest muzyką niewiernych. Taksówkarz grzecznie wyłączył radio, po czym zatrzymał auto i otworzył drzwi. - Co robisz? - zapytał muzułmanin. - W czasach proroka nie było taksówek, więc wypi...dalaj i poczekaj sobie na wielbłąda!

[...] - Wyłącz radio, nie mogę słuchać muzyki, bo w czasach proroka jej nie było, a szczególnie zachodniej muzyki, która jest muzyką niewiernych. Taksówkarz grzecznie wyłączył radio, po czym zatrzymał auto i otworzył drzwi. - Co robisz? - zapytał muzułmanin. - W czasach proroka nie było taksówek, więc wypi...dalaj i poczekaj sobie na wielbłąda! %-)

[...] u mnie sie to ciagnie. jak masz ochote badaj. Zaszkodzic nie zaszkodzi. /SFD/2020/4/18/d55e9d1974ca4b23b49cfc26161b0efc.jpg Masz potężny kortyzol i bardzo duże LH , szok, czym to LH tak wywindowałeś ? ja póki co będę probował jechać tylko na klomidzie, ewentualnie będę próbował brać po 100mg dziennie, może coś to polepszy, nie ogarnął bym [...]

[...] gdyz w czasie rogrywania meczu na miekkim podłozu (trawie) odklejaja mi sie plastiki przy wkretach zaznaczone na obrazkach : http://img5.imageshack.us/my.php?image=dsc00176rwo.jpg http://img7.imageshack.us/my.php?image=nikemercurialvaporiiiro.jpg i tu jest moje pytanie czym to sklejic?? Zmieniony przez - szwedinho w dniu 2009-03-29 13:23:36

Jeszcze dwa pytania, jeśli zdecyduję się na adiPURE... Czy adiPURE II TRX FG sporo różni się od adiPURE TRX FG - pytanie do tych, którzy testowali oba modele. Oraz czym szczególnym wyróżnia się FG w porównaniu do SG? I ostatnie, czy różnice cenowe na allegro wynikają naprawdę z promocji sklepów, czy raczej chodzi o to, że na jednej aukcji znajdę [...]

Może jednak skusić się na talarie? Aha i jeszcze jedna sprawa. Czy Tiempo Legend III lub II będą nadawać się do codziennego użytku na trening? Bo wszędzie piszą, że to buty meczowe? Czy lepiej kupić Mystic III do targania na trening i na mecze? Czym dokładnie różnią się Mystic III od Legend III? Są z kangurzej, ale co jeszcze? Zmieniony przez - [...]